|
Всем доброе утро. Вчера покушала плотно кето еду только вечером. Сегодня вес плавно пошёл вниз. Посмотрим что дальше. Весили показали вновь заветные 79... дальше- больше.
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 45,79g | Hh: 13,68g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Nutiva Кокосовое Масло, Canti Вино Красное Сухое, Сметана 20%, Миндаль, Творог 9%, Масло Сливочное Крестьянское, Сметана 25%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|