Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1615 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 129,50g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Now Хлорофилл, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Шампиньоны, Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Помидоры, Треска. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Круглый Год Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|