|
💚❤️💜🙏
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1994 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 107,15g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Мёд, Творог 18%, Яйцо, Брынза, Сахар, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сливочное Масло. Lounas: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Говядина, Granoro Кускус. Päivällinen: Увелка Чечевица , Тыква, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|