Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
995 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 75,72g | Hh: 106,74g.
Aamiainen: Эко Зефир, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Авокадо Авокадо. Lounas: Кофе с Молоком, Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Красное Яблоко. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Эко Зефир, Кофе с Молоком, Эко Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
24 marras 20 jäseneltä: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 marras 20 jäseneltä: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 marras 20 jäseneltä: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|