Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1072 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 80,39g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Говядина Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|