Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1764 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 57,23g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Snickers Сникерс. Lounas: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Зеленый Чай. Päivällinen: Сливочное Масло, Мария Печенье, Сахар, Чай, Булочка с Маком, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Компот. Välipalat/Muut: Сушки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сахар, Чай, Творожная Запеканка, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|