Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1671 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 134,40g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Окей Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mini Calorie Отруби Овсяные, Сарафаново Молоко 1,5%. Lounas: Сарафаново Молоко 1,5%, Капуста Тушеная, Тушëная квашеная капуста(с тушëнкой). Päivällinen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Гармония Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|