Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1586 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 157,32g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Петрушка, Фруто Няня Творожок , Пятерочка Лук Репчатый, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: Минтай, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Семена Льна, Магнит Чеснок , Огурец (без Кожуры), Петрушка, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Резной Палисад Творог 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стрекозэлла
|