Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1572 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 58,02g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Сибирский Стандарт Орех Мясной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог 9%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Смак Полоска Слоеная, Курага, Банан, Шарлотка ПП. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|