Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1392 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 70,91g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Malo Yaourt Saveur Coco, Mamie Douceur Confiture de Fraise, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Lounas: Clémentines, Camembert, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Malo Yaourt Saveur Coco, Monoprix Beurre Doux, Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Soupe de Légumes. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitchounette50
|