Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1817 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 110,59g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: Kue Cucur, Indofood Sun Bubur Beras Merah, Teh Hijau. Lounas: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih, Ikan Asin. Päivällinen: Pentol, Nasi Putih, Ikan Asin, Mie Bakso, Mie Ayam, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|