Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1580 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 77,92g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Margarine, Weizenbrötchen. Päivällinen: Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Vanillekipferl, Clementinen, Obstkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|