Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1461 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 111,78g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Мандарины, Папоротник, Картофель, Морковь, Лук, Говядина Постная. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Печеное Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Свекла Вареная. Päivällinen: Polar Медальоны Лососевые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|