Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1155 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 91,11g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Щебекинская Макароны, Гуляш из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|