Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2170 kcal
|
Rasva: 109,11g | Prot: 164,00g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Nespresso Koffie, Nespresso Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten, Rivercote Thin Crisp, AH Gebraden Rosbief, Milbona Belegen 30+ Kaas. Lounas: Delicieux Sea Salt Rice Crackers, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Zespri Kiwi Gold. Päivällinen: Witte Bloem, Olijfolie, Boter, AH Grote Garnalen, AH Sliptong. Välipalat/Muut: Leidingwater, Bruine Boterham, Nutella Hazelnootpasta, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Doritos Nacho Cheese, Milbona Belegen 30+ Kaas, Jumbo Achterham. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ncfj25675
|