Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1017 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 79,63g | Hh: 85,62g.
Aamiainen: Jean Hervé Sirop d'agave, Siggi's Skyr, Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf. Lounas: Maizena Maizena, Vahiné Sucre Vanillé, Sucre, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Happy Bio Graines de Chia, Siggi's Skyr, Bjorg Lait de Noisette, Chou-Fleur, Crépinette. Päivällinen: Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Pure Via Stevia , Siggi's Skyr, Boulgour (Cuit), Épinard, Lidl Filet de Lieu Noir . Välipalat/Muut: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. lisää...
|
|
1328 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|