Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1069 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 46,27g | Hh: 106,43g.
Aamiainen: Помидорка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Макдоналдс Мороженое Рожок, Мороженое, Торт, Борщ с Говядиной, Котлета Говяжья, Пирожок с Мясом, Сахарный Песок. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|