Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2320 kcal
|
Rasva: 156,83g | Prot: 73,04g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Bananen, Honig, Seeberger Cranberry , Aldi Nuss-Mix , Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Lounas: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gekochte Aubergine, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Seeberger Sonnenblumenkerne, Vegetarisch Lecker Paprika-Zucchini-Tomate . lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|