Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 147,52g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Сливы. Päivällinen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Пепси Пепси Лайт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|