Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 95,97g | Hh: 91,15g.
Aamiainen: Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Эколайн Крупа Перловая, Огородников Горчичное Масло, Краснобор Бедро Индейки. Päivällinen: Краснобор Бедро Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|