Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
893 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 92,27g | Hh: 43,57g.
Aamiainen: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Butter, Harry Eiweißbrot. Lounas: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Päivällinen: Eisbergsalat, Sylter Salatdressing, TiP Tzatziki, TiP Kräuterquark, Aldi Putensteak . Välipalat/Muut: Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|