Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
958 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 27,55g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lounas: Muz, Mandalina. Päivällinen: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Välipalat/Muut: Mandalina, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|