Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 53,77g | Hh: 191,60g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Lounas: Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature, Sirop d'Erable, Pizza Del Arte Pizza Margarita. Päivällinen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: Jacquot Boule Praliné , Lidl Pain au Chocolat. lisää...
|
|
1281 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|