Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 82,11g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Sinnack Protein Toastbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Gekochtes Ei. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Cucina Risotto Käse, Landjunker Hähnchenoberkeulen Rouladen "Elsässer Art". Päivällinen: Aldi Mini Tortillas Knoblauch, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Arla Finello Light, Ketchup, Butter. Välipalat/Muut: Oreo Keks. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 20 jäseneltä: powermaxchen
|
Ja bisher läuft die Woche gut, aber mal sehn was am Wochenende wird, ich hab jez nix vor, aber ich hab das Gefühl ich verkacks wieder
25 marras 20 jäseneltä: BloodyIRose93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BloodyIRose93
|