Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1140 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 125,03g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Булгур, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Päivällinen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|