Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
11219 kcal
|
Rasva: 966,16g | Prot: 304,40g | Hh: 505,83g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agamularsawah
|