Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1097 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 54,78g | Hh: 79,66g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Visconti Batata Palha Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Bonare Milho em Conserva , Predilecta Ervilha em Conserva, Tomates, Perdigão Salsicha. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynecake
|