Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 105,29g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр 9%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Клубника, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Chikalab Muesli Almond + Salted Caramel, Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек. Päivällinen: Салат с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|