Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1056 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 88,47g | Hh: 89,81g.
Lounas: Egg, Sesame Oil, NOW Beef Gelatin Powder, Sprouts, Great Value Sole Fillets, Jasmine Rice. Päivällinen: Canola Harvest Canola Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung), NOW Beef Gelatin Powder, Whole Wheat Flour, Erie Meats Extra Lean Ground Turkey Raw. Välipalat/Muut: Great Value Old Cheddar Cheese, Clementines . lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|