Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 66,68g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Börek, Banaan, Calve Pindakaas, Boni Lactose Vrije Melk, Everyday Havermout. Lounas: Carrefour Geraspte Kaas, Omelet of Roerei. Päivällinen: Courgette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie. Välipalat/Muut: Komkommer (Geschild), Banaan, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mandarijn, Boni Lactose Vrije Melk. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|