Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 78,93g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Chapada Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Delícia da Roça de Minas Pão de Forma. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Pif Paf Lasanha de Calabresa. Päivällinen: Café com Açúcar, Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pif Paf Salsichão, Abobrinha. Välipalat/Muut: Dupão Bisnaguinha, Chapada Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|