Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 86,59g | Hh: 138,65g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. Lounas: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Творог 0%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|