Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 46,96g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Golden Toast American Sandwich (38g), Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Funny Honey , Aldi Gourmet Salami, Ja! Toast Schmelzkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika Rot, Meine Metzgerei Lyoner, Currysoße, Weizenbrötchen. Lounas: Testo sa sirom, Testo sa kupuzom. Välipalat/Muut: Mandarine, Amerikaner. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marija-mk88
|