Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
3134 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 208,90g | Hh: 330,24g.
Aamiainen: Tostex Galletitas de Avena y Pasas, Pan Amasado, Banana, Mervick Whey Protein. Lounas: Huevo Frito, Ilolay Queso Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Ricotta, Primor Arroz. Päivällinen: Arcor Bombón Helado, Ilolay Queso Rallado, COTO Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canale Fideos Coditos, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Tostex Galletitas de Avena y Pasas, Mani King Pasta de Maní, Mervick Whey Protein, Nido Leche en Polvo, COTO Queso Cuartirolo, Don Yeyo Pan Lacteado, Huevo Revuelto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|