Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1366 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 52,37g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Окей Багет Зерновой, Киприно Сыр Мастер, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Леовит Стевия, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Малиновое Варенье, Чай. Päivällinen: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Леовит Замена Сахара Стевия, Окей Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|