Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 134,38g | Hh: 123,17g.
Aamiainen: Ореховый Рай Миндаль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ватрушка с Творогом, Гармония Сметана 20%, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Курица Вареная, Рис Вареный. Lounaan jälkeen: Ватрушка с Творогом, Яблоко. Ennen päivällistä: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Ватрушка с Творогом. Päivällinen: Наши Кулинары Суп Грибной, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|