Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1255 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 49,04g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Кофе, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Жареные Бананы, Меридиан Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком, Кровяная Колбаса. Päivällinen: Королек, Лэнд Тыква Запечёная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|