Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2286 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 146,66g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Первым Делом Мед Разнотравье , Красное Яблоко, BIG WHEY Протеин, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|