Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 87,37g | Hh: 88,08g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Булочка с Изюмом, Сыр Российский, Малиновое Варенье, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Лук, Гармония Сметана 20%, Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|