Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1065 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 95,02g | Hh: 40,28g.
Lounas: 冬瓜排骨湯, 飯, 豆芽菜, 炒雞蛋（整個）, 牡蠣. Päivällinen: 青瓜（带皮）, 車打芝士, 三文魚（烤製或烘焙）. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|