Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1095 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 99,91g | Hh: 103,55g.
Lounas: Sambal Matah, Tempe, Selada Kol, Jamur Kancing, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tahu. Päivällinen: Dimsum, Sambal Matah, Tempe, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Chia Seed, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|