Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
506 kcal
|
Rasva: 19,33g | Prot: 25,66g | Hh: 61,12g.
Lounas: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Telur Goreng, Pecel Lele, Sawi Hijau, Kecambah. Välipalat/Muut: Lumpia Ayam, Marimas Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|