|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Immerhin beim Wasser ein -0,5% 💪🏻
Einen schönen Tag euch 🙋🏻♀️
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 99,92g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Korn Mühle Eiweißbrot, Tomaten, Hofmaier Edelsalami, Rela Halbfettmargarine, K-Classic Hinterkochschinken , Gutes Land Butterkäse. Päivällinen: Tomaten, Kamar Halal Food Sucuk, Cocktailsoße, Gutes Land Gouda Jung, Sinnack Eiweißtortilla. lisää...
|
|
823 kcal
|
Harjoitus:
HulaHop - 13 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|