Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1524 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 92,00g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Кофе, Тушеные Овощи, Chikalab Chikabar Tiramisu, Оттоги Соус Кунжутный, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Гранат, Мираторг Фарш "Домашний", Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|