Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2390 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 178,00g | Hh: 291,92g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Авокадо Авокадо, Печень Говяжья Жареная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ПП Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Багет Французский. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|