Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 86,26g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриные Грудки, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Котлеты из телятены, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|