Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1133 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 38,62g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Açma, Çörek. Lounas: Etli Güveç, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav. Päivällinen: Kaşarlı Tost. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baharkatıksız
|