Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1888 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 86,13g | Hh: 260,58g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Очень Важная Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Киви. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|