Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2081 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 128,80g | Hh: 252,83g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Excess Free Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Самса, Мандарины. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Myprotein Omega 3, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|