Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 118,70g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Terra do Vento Leite Magro, Lidl Barra Proteína Baunilha, Clementinas, Diospiro. Lounas: Azeite, Kiwi, Alface, Continente Choco Limpo, Auchan Feijão Branco Cozido , Sopa de Legumes. Päivällinen: Laranjas, Alface, Carne de Peru. Välipalat/Muut: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pastel de Nata. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|